EMS-Training bei Osteoporose
Osteoporose oder auch im Volksmund „Knochenschwund“ genannt, ist einer der häufigsten Krankheiten am menschlichen Skelett. Am häufigsten sind ältere Menschen […]
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Mehr Beweglichkeit – Einfache Übungen mit dem Handtuch
Um die Mobilität deiner Muskelketten zu verbessern, brauchst du nicht immer viel Geld für teure Equipments auszugeben. Machmal reicht auch […]
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Wie viele Kalorien werden beim EMS-Training verbraucht?
Diese Frage stellte sich auch die Universität Erlangen und untersuchte unter Anleitung von Prof. Dr. Wolfgang Kemmler die tatsächliche verbrauchte […]
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Patellaspitzensyndrom – Was dem Knie hilft
Das Patellasehnensyndrom/Patellaspitzensyndrom oder auch umgangssprachlich „Jumpers Knee“ (übersetzt: Springer-Knie) genannt, gehört zu den verbreitetsten Knieproblemen eines Sportlers. Es handelt sich […]
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Wie du Rückenschmerzen vorbeugen kannst
Volkskrankheit Rückenschmerzen: Etwa 75 Prozent der Menschen in den Industrienationen leiden gelegentlich oder ständig an Rückenschmerzen, unabhängig vom Alter1. Langes […]
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