Starke Oberarme mit Tubetraining
In diesem Beitrag lernst du Übungen für starke Oberarme kennen. Du kannst die Übungen überall machen. Folgendes Tubeset verwende ich:https://www.osteovital.net/bodylastics Damit du […]
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Mit Ganzkörperübungen trainierst du viele Muskeln gleichzeitig. Du schulst deine Koordination und deine Muskeln lernen wie sie noch besser als […]
Diese Übungen für Beine und Po kannst du überall machen. Folgendes Tubeset verwende ich: https://www.osteovital.net/bodylastics Damit du keine Fehler machst, empfehle […]
Es sieht zwar sehr unspektakulär aus, aber dieses kleine Gummiband ist eine Kraftmaschine die in jede Reisetasche passt. Das Tube, […]
Hier nochmal einige Infos zu den Übungsvideos, die du unterhalb des Textes dir anschauen kannst. Ich werde dir hier vier Übungen […]