Brusttraining und Bauchtraining mit Wischmop
Der Recrunch: Platziere dich auf dem Boden mit den Fußspitzen auf den Wischmopps. Hände etwas weiter als schulterbreit auseinander […]
weiterlesen
Der Recrunch: Platziere dich auf dem Boden mit den Fußspitzen auf den Wischmopps. Hände etwas weiter als schulterbreit auseinander […]
Coretraining mit Unterarmstütz Crunch Mit dem Wischmop kannst du nicht nur putzen, sondern auch hervorragend ein Coretraining absolvieren und somit […]
Am Oberschenkel abnehmen & Po straffen mit Squats Lunges Ich möchte dir hier die Einsteigerversion der Squat Lunches vorstellen, die […]
Draußen regnet es, es ist ungemütlich oder zum Joggen im Freien viel zu kalt. Die Nachbarn beschweren sich, wenn du […]
Du möchtest die Innenseite deiner Oberschenkel trainieren und richtig straffen? Dann hab ich mit dem Wischmopp Training für die Oberschenkel Innenseite […]