Lebensgewohnheiten ändern – So schaffst du es!
Wenn du daran interessiert bist, deine Fitness langfristig und dauerhaft zu verbessern, solltest du einiges beachten. In vielen Lebensbereichen wie […]
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Rückentraining mit dem Slingtrainer
Rückentraining mit dem Slingtrainer ist eine sehr gute Möglichkeit um deine Rückenmuskulatur zu kräftigen. In diesem Beitrag möchte ich dir […]
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So vermeidest du Übertraining
Kann Übertraining jedem passieren oder was passiert eigentlich bei Übertraining? Trifft Übertraining nicht nur Hochleistungssportler? Droht auch Übertraining, wenn du mehrmals […]
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Anti-Aging durch Fitnesstraining
Ab dem vierzigsten Lebensjahr verspüren die meisten Menschen erste Anzeichen des Älterwerdens. Wer bisher stets mühelos schlank geblieben ist, entdeckt erste […]
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Hilft Osteopathie bei Rückenschmerzen?
Rückenschmerzen sind längst eine Volkskrankheit. Die Osteopathie kann sehr oft bei Rückenschmerzen helfen. Es sind zwar bereits viele Ursachen bekannt, […]
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