Schmerzen in der Schulter – Ursachen und was der Schulter hilft
Schultergelenkschmerzen sind sehr unangenehm und dauern oft über Wochen oder Monate. Die Bewegung des Arms ist eingeschränkt und der Schulterschmerz kann […]
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Ist ein Training sinnvoll, das nicht dem Muskelaufbau dient und auch die Kraft nicht vergrößert? Über das propriozeptive Training gibt es […]
Gerade in der Erkältungszeit fragen sich viele von euch, ab wann sie nicht mehr zum Training gehen sollten, wenn sie […]
Wer kennt das nicht: Beim Aufstehen knackt es in den Beinen, ab und zu knackt ein Finger oder andere Gelenke […]
Hier die Entspannungsübung als mp3-Datei runterladen Eine sehr effektive Methode der Entspannung ist die Gedankenreise. Diese Entspannungsübung kann für den Einen […]