Ganzkörperübungen mit dem Tube
Mit Ganzkörperübungen trainierst du viele Muskeln gleichzeitig. Du schulst deine Koordination und deine Muskeln lernen wie sie noch besser als […]
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Übungen zum Nachmachen
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Beine und Po trainieren mit dem Tube
Diese Übungen für Beine und Po kannst du überall machen. Folgendes Tubeset verwende ich: https://www.osteovital.net/bodylastics Damit du keine Fehler machst, empfehle […]
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Tubetraining für Einsteiger – Dein Seilzuggerät für zuhause!
Es sieht zwar sehr unspektakulär aus, aber dieses kleine Gummiband ist eine Kraftmaschine die in jede Reisetasche passt. Das Tube, […]
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Training für Oberschenkel-Innenseite
Du möchtest die Innenseite deiner Oberschenkel trainieren und richtig straffen? Dann hab ich mit dem Wischmopp Training für die Oberschenkel Innenseite […]
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Rückentraining mit dem Slingtrainer
Rückentraining mit dem Slingtrainer ist eine sehr gute Möglichkeit um deine Rückenmuskulatur zu kräftigen. In diesem Beitrag möchte ich dir […]
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